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2024年 5月

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まずは自分の体を知ること

	毎日溜まっていく毒、どうやって体の外に出したらいいんだろう。デトックスの方法ってどんなものがあるのかな。エステや今流行の岩盤浴、ゲルマニウム温浴そして断食、食事、ヨガやストレッチや運動、アロマテラピー、腸内洗浄、鍼、ハーブ、サプリメント、リンパマッサージ、入浴剤、、、、数え上げればきりがない！！年齢とともに代謝も下がり、毒もたまってきて気付いたら太っていた、痩せにくくなっていた、前と同じ量の食事なのに何故か太った、ダイエットが成功しないなどなど悩みはつきませんよね。デトックスしてリンパの流れをよくしてあげたり、老廃物を排出したり、便秘を解消することで痩せやすい体作りをすることができるらしいですね。また代謝も上がるのでますますダイエットの成功率が上がったりするとか。自分にあった方法を知ることが大事みたいです。

1月19日（火）19:13 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| スポーツ \| 管理

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