| 姿勢が不妊にも影響する |
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物事に集中できるとうのは良いことだ。
精神的にも充実した感覚を味わうこともできるので
集中するというのは喜ばしいことだとは思う。
でも、気をつけないといけないのは、
どんな姿勢で物事に集中をしているかなのだ。
きっと自分にとって楽な姿勢で集中していると思う。
楽な姿勢というのは良い姿勢かどうかということなんとも言えない部分もある。
元から姿勢が悪い人なら
きっと悪い姿勢でいるほうが体が楽になるようになってしまっているから、
きっと良い姿勢で物事に集中しているとは思えないのだ。
悪い姿勢で物事に集中していると、
その時は良いけれども、ふっと一息ついた時にエラいことになっている場合がある。
銀座で人気の不妊治療は姿勢の改善も指導するらしい。
肩やら腰やら背中やらが痛かったり張っていたりと
思いもかけないような状態になっている可能性が高いのだ。
集中をしていた代償に体中が痛くなる・・。
嘘のような話だけれども意外とこんなことがあるのだ。
集中しているからこそ、
その時は気がつかないのだよね・・。
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1月19日（火）19:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| まずは自分の体を知ること |
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毎日溜まっていく毒、
どうやって体の外に出したらいいんだろう。
デトックスの方法ってどんなものがあるのかな。
エステや今流行の岩盤浴、ゲルマニウム温浴そして断食、食事、ヨガやストレッチや運動、アロマテラピー、腸内洗浄、鍼、ハーブ、サプリメント、リンパマッサージ、入浴剤、、、、
数え上げればきりがない！！
年齢とともに代謝も下がり、毒もたまってきて気付いたら太っていた、痩せにくくなっていた、前と同じ量の食事なのに何故か太った、ダイエットが成功しないなどなど悩みはつきませんよね。
デトックスしてリンパの流れをよくしてあげたり、老廃物を排出したり、便秘を解消することで痩せやすい体作りをすることができるらしいですね。
また代謝も上がるのでますますダイエットの成功率が上がったりするとか。
自分にあった方法を知ることが大事みたいです。
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1月19日（火）19:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 女性ホルモンは食べ物も影響する |
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病院で血液検査をしたところ、女性ホルモンが少ないと言われました。
あごや首周りに最近吹き出物がたくさんできてきて友人にもそれはホルモンバランスが崩れてるからだと言われました。
女性ホルモンを増やして綺麗な肌になりたい！！
友達も以前、あごや首周りに吹き出物が出て、ホルモンの事を気にしていましたが
にきびが全く出ない友人をたくさんリサーチしてみたら
・・
ほとんどの人が肉をあまり食べないと言う事で
彼女は肉が大好きで、から揚げとか、豚肉のしょうがやきとかばっかり食べていたので、肉を少なくして魚にしたら、それから全くにきびが出なくなっ多とか言ってたし、、
やっぱり食生活も大事のようです。
たまに肉をたべたりすると又にきびが出るのでまちがいなくこれだと
思っています、
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1月19日（火）19:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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